Méditations

La pratique de la méditation permet de prendre un moment pour renouer avec soi-même pour retrouver la paix intérieure et un profond ressourcement.

Une fois par mois je vous invite à découvrir des méditations sur différents thèmes qui vous guideront vers un état de calme et de sérénité.

Voici les différentes méditations que vous pourrez suivre  :

• Méditation pleine conscience.

Pour comprendre et être dans le moment présent et le lâcher-prise. Cette pratique aide à développer la conscience de soi, de calmer l’esprit.

• Voyage méditatif sonore – Méditation aux bols tibétains

 Vous profiterez d’une expérience immersive aux son des bols tibétains et autres instruments vibratoires. Cette méditation vous apportera un relâchement total du corps et de l’esprit.

• Méditation guidée aux tambours chamaniques

Embarquez pour un voyage intérieur pour aller à la rencontre du « Mère Chamane », de vos ancêtres ou de votre animal totem. Cette expérience vous plongera dans une exploration de votre monde intérieur.

Quelque soit votre niveau d’expérience, ces séances sont accessibles à tous !

Offrez-vous cette parenthèse pour vous reconnecter à vous-même !

Chaque séance est autonome. Vous avez la possibilité de répéter chaque méditation afin de  consolider vos connaissances, de maîtriser le concept méditatif, et d’approfondir votre compréhension à votre rythme.